ja rowniez ide na balet ale pozniej. Siema Carbo bym pil w naprawde ostatecznosci jak bym nie mial co zrec Wegle tak latwo dostarczyc wiec nie wiem w czym problem. Ja jedynie bralem do shocka przed treningiem zeby zabic (jak dla mnie) ten nie dobry smak. Ekto moze sobie pozwolic jeszcze na carbo ale u endo moze go szybko zalac po systematycznym [...]
[...] w tym temacie pojechali tylko po mnie, a koko tez pisal o megace i juz nic nie powiedzieli a ja tam nie napisalem idz kupic mete, tylko ze ma isc do lekarza, wiec w czym problem tutaj macie poczatke gdzie zaczeli walic z kaki na mnie http://www.sfd.pl/Ogry_Ogrzyce_i_Ogr...93536-s44.html to jest ich spam dla elyty niby" Zgadnijcie [...]
[...] - też jest git i wygrywasz. Punkty nie są za ilość ciosów, ale za to jakie wrażenie robią na przeciwiku. Jeśli zasypiesz kolesia gradem ciosów a on wszystkie przyjmie po czym jedno jego uderzenie zwali Cię z nóg - sędziowie policzą rundę na jego korzyść... Trening w Kyokushin jest nastawiony właśnie na jak najprecyzejniejsze i najmocniejsze [...]
[...] a biegasz przy tym? Teraz sprawa jest nieco utrudniona, ponieważ nie wiesz ile kalori zjadasz oraz jakie jest twoje zapotrzebowanie. W momencie kiedy dodasz tłuszcze i (o czym zapomniałem napisać) ww w okolicach treningowych to spożycie kalorii się zmwiększy. Wiec musisz uważnie obserować czy chudzniesz czy tyjesz czy stoisz w miejscu [...]
[...] Temperaturka ogolne oslabienie jakies mam, staram sie wykurowac na jutro. Leki zazyte herbatka, skarpetki, szybko pojde spac z mysla ze jutro bd mial sily wstac :/ Dietki nie wrzucam bo nie mialem sil wpisywac Trening odpuszczony, bo wiadomo czym by skutkowalo podczas goraczki i oslabienia Zmieniony przez - hover1995 w dniu 2015-02-12 19:50:26
[...] że należałoby wcinać tego siemienia czy pić oleju lnianego ogromne ilości,a to już z innych względów nie byłoby wskazane. ;-) Ale jako lakto-ovo-wegetarianka nie masz się czym przejmować, bo n-3 znajdziesz też w jajkach czy mleku, także uzbiera Ci się tych źródeł. :-) Ważne tylko by te jajka były prawdziwymi wiejskimi jajkami a nie sklepowe [...]
[...] ramiona znajdą się w jednej linii nie będę angażował zbytnio wtedy kapturów? Mi bardzo uciekają przedramiona ze sztangielką do góry i chyba jest to właśnie spowodowane tym czym mówisz - wykorzystaniem pedu. Zobaczymy co z tą klatą będzie. Zrobię w weekend zdjęcie i porówna się klate za mniej więcej pół roku gdy skończę masówkę.;-) Przemyski [...]
[...] tak jak zawsze a jak dotknę to czuć ten wczorajszy trening.:-)) Przedramiona mniej na zakwasach, ale w niektórych punktach czuć zakwasy, biceps to samo. Lekko bo lekko ale jest.:-)) Barki chyba najsłabiej, bo czuć zakwasy dopiero jak mocniej dotknę mięsień palcem. Tak to bez rewelacji.:-? + wpadła dzisiaj zapiekanka, po czym dwie kanapki. :-))
[...] że mój post zostanie usunięty po tym jak pierwszy moderator to odczyta, bo użyje swojej władzy (usuwania postów) i naprawi świat usuwając mojego posta z tego forum. Na tym o czym tu piszecie nie znam się wcale, nie interesują mnie żadne sztuki walki kluby i nic z tej kategorii. Piszecie o kimś i nie zdajecie sobie sprawy jakie to wywiera na nim [...]
[...] w podskokach z powrotem na krzeslo. -bo co? -bo w******l - no to cho... Wstal i do kolegi za szmaty.Chwila napiecia i niepwnosci,troszke przeklinania wyzywania sie,po czym gowniarz uderzyl kolege z "liscia".Teraz najlepsze,ten zamiast oddac obejrzal sie na mnie i pyta: -zlapalo?!nagralo go?jak myslisz?zlapalo?! ja mowie,ze pewnie [...]
[...] kolor oczu u mężczyzn sie wam najbardziej podoba" to nie wnoszą nic do działów , chyba ze na insomnie czy "Przemek ma syfy , pomózcie mu" . Więc nie wiem w czym widzisz problem . a większosc użytkowników co sie w tych tematach wypowiadala to juz dawno opuscila szeregi sfd Uzasadniłem Ci dlaczego mają zostac skasowane tematy , [...]
nie kasujemy tematów i postów na życzenie - o czym wyżej pisałem, więc po co drugi raz wklejasz te linki (skoro były na poprzedniej stronie i już odpowiedziałem w 1 poscie na tej stronie) jakiś pojedynczy temat czy post ,jak ktoś uargumentuje powód kasacji, możemy skasować, a nie całe multum jeżeli po kasacji konta ponownie się na nie logujesz to [...]
[...] wyrzuty w przód a drugie boli przy próbie większego wychylenia do przodu niż 10 stopni, czyli standardowy chód. Tak więc pomykam na sztywnych nogach i zastanawiam się czym mnie jeszcze ortopeda zaskoczy wkrótce. Oczywiście zalecił albo rezonans albo badanie inwazyjne żeby znaleźć przyczynę. Poprostu super. Daj siępociąć żeby ustalić co [...]
I juz niedziela.....@-| Czesc i czołem Wszystkim ;-) Niech mi ktoś powie .... czemu ten weekend tak szybko mija ?? :-( no coz.. wstałam rano zjadłam śniadanie, po czym pojechałam z mężem na trening :-) wpadły barki z klatką Klatka + Barki 1. Wyciskanie sztangielek na skosie 4 x 12 1. Wznosy ramion w bok 4x15 2. Wyciskanie sztangielek [...]
[...] okazyjnego treningu z moja dziewczyna zostałem wyproszony przez tamtejszego trenera personalnego za to ze tlumacze mojej kobiecie jak prawidlowo wykonac cwiczenie :-D po czym 20 min pozniej ten trener podchodzi do mnie i wypytuje sie dlaczego tak a nie inaczej itd :-D nie uwazacie ze papier trenera personalnego w dzisiejszych czasach jest [...]
[...] i czasu nie mam by się z nim bliżej zapoznać także okazyjnie wolę pójść do kosmetyczki (najlepiej do sprawdzonej wcześniej osobiście ) a na co dzień musi wystarczyć to z czym się już urodziłam/ dowiedziałam do tej pory :D Kolory ekstra ! Może powinnaś pracę znaleźć? W Olimpie ostatnio pewnie więcej ludzi niż w kościele przez całe święta :D [...]
[...] silną psychikę. Moim zdaniem to nią zniszczył Rorego. Ten w trzeciej rundzie ładował w Ruthlesa wszystkim co miał- wchodziło łokcie, kolana, ciosy i wszystko na czysto po czym zaraz po gongu Lawler zaśmiał mu się w twarz i pokazał publiczności że ma wzmocnić doping. Na początku czwartej rundy Rory zdobył się na ostatni podryg licząc że Lawler [...]
[...] uzytkownikow staly sie one w ciagu ostatnich tygodni i moja prawdziwa obsesja ;)Na szczescie krece je sama, bo kupilam maszynke do lodow z drugiej reki. Btw. Co to jest to biale obok pieczonych lodeczek na srodkowym zdjeciu? Wiem, ze jakies mieso, ale w czym? Indyk w pierzynce heh szczerze nie pamietam co to było :) Lody u mnie codziennie!
[...] 100g makaronu. Sos warzywny. Czyli Spaghetti :-) 3. J/w. 4. 500g sera półtłustego. 15 ml oliwy. Samopoczucie bez zmian. Lekka zgaga po 2 i 3 posiłku. Przez kilka godzin miałem lekko zaczerwienioną twarz. Nie wiem czym mogło to być spowodowane. Zbliżam się do półmetka - na dniach wstawię obszerniejszy post + zdjęcia, jak to wszystko wygląda.
[...] !! Yarekbboy: o ile pamietam to ten terning nie dawał tobie takich rezultatów jak innym (może się myle) ale jeśli to przeanalizuj inne treningi HST (!!!!) i zobacz czym się różnią A PO ZATYM TO MIŁO BYŁO BY WIDZIEĆ WIĘCEJ TRENINGÓW! (wtedy lepiej widać po czym ma sie jakie osiągnięcia i gdzie można zrobić błąd PRZEZ PRZYPADEK [...]
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 9
